你的膝蓋，
現在幾分？
用肌力測試儀和測力板，量出左右腿各出多少力、跳多高、起跳多快，再給你一份看得懂的報告，告訴你下一步該練什麼。
感覺會騙人，數字不會
膝蓋也需要定期檢查
每個人每年都會做健康檢查，但你知道嗎？你的膝蓋也需要做檢測。
左右腿差多少、跳得夠不夠高，平常感覺不出來；沒有不舒服，不代表力量夠。
受傷、沒受傷都可以
開過刀、受過傷，想知道練回來多少；沒受傷，但想跑更快、跳更高，或年紀到了，想知道膝蓋還夠不夠力。
約 30 分鐘，拿到報告
填兩份問卷 → 肌力測試 → 跳躍測試 → 拿到報告。基礎檢測約 30 分鐘、3–5 頁報告，告訴你先練什麼。
術後每幾個月測一次，看得到進步
時間到了，不等於能力到了。開過刀的人，最好照這個時間各測一次；沒開刀的人，第一次測完 3 個月後再測一次。
術後追蹤套組：第 4、6、9 個月各一次進階檢測，3 次 $9,999（原價 $11,997）。3 個月內複測：基礎 $1,999、進階 $3,299。
兩種科學儀器，把膝蓋變成數字
肌力測試儀
坐著用力踢、用力勾，測出左右腿各出多少力。
- 大腿前側、後側
- 進階再加：髖外展、小腿
測力板
站上去單腳跳，記下每一跳的力量曲線。
- 跳躍高度、起跳速度
- 進階再加：連續跳、跳遠、三級跳、交叉跳
填兩份問卷
心理準備度、膝關節主觀功能
肌力測試
左右腿、前後側
跳躍測試
高度、速度、力量曲線
拿到報告
三色總結＋肌力訓練建議
每一張圖，都看得清楚
左右腿的力量曲線疊在一起，看得出是不敢發力，還是爆發力夠。（圖中數字為範例）
只做檢測，還是預約第一堂課？
| 只做檢測 | 更划算 預約第一堂課 | |
|---|---|---|
| 時間 | 約 30 分鐘 | 60 分鐘 |
| 費用 | $2,500 | $2,200 |
| 下肢肌力爆發力基礎檢測 | ✓ | ✓ 免費送 |
| 檢測報告 | ✓ | ✓ |
| 教練一對一動作指導 | — | ✓ |
預約第一堂課 $2,200：教練一對一帶你做動作，下肢肌力爆發力基礎檢測直接送你。
只想做檢測也可以單獨預約（約 30 分鐘 $2,500），一樣加 LINE 跟我們說。
基礎 vs 進階，一張表看清楚
| 項目 | 基礎 | 進階 |
|---|---|---|
| 左右腿肌力（大腿前、後側） | ✓ | ✓ |
| 單腳跳躍高度、起跳速度 | ✓ | ✓ |
| 兩份問卷＋三色總結＋肌力訓練建議 | ✓ | ✓ |
| 前後側比值（H:Q）、發力速度 | — | ✓ |
| 跳躍高度、蹲下深度在不在最佳區間 | — | ✓ |
| 跟運動員比一比、每張圖附力量曲線 | — | ✓ |
| 肌力訓練課表、重返運動檢核表 | — | ✓ |
| 時間 | 約 30 分鐘內 | 約 1 小時 |
| 報告 | 約 3–5 頁 | 約 15–20 頁 |
約 30 分鐘，可以單獨預約；預約第一堂課就免費送。
想看完整力量曲線、拿到肌力訓練課表的人。
3 個月內複測
基礎 NT$1,999｜進階 NT$3,299
術後追蹤套組
術後第 4、6、9 個月各做一次進階檢測，3 次 NT$9,999（原價 NT$11,997）
- 完整力量曲線：看得出是不敢發力，還是力量不夠
- 跟運動員比一比，知道離回場還差多少
- 附肌力訓練課表和重返運動檢核表，更有方向
關於下肢肌力爆發力檢測
沒有開過刀，也可以測嗎？
可以。很多人沒開過刀，也常有一腳比較弱；想跑得更快、跳得更高，先知道自己的起點最準。
開完刀多久可以來測？
我們會依你的術後時間和醫師的建議，安排適合的測試項目。最好在術後第 4、6、9 個月各測一次。
檢測要多久？
基礎檢測約 30 分鐘內，進階檢測約 1 小時。
檢測是醫療診斷嗎？
不是。檢測是功能評估參考，不構成醫療診斷；急性傷害請先就醫。
怎麼預約？
全預約制。加官方 LINE（@pj.rts）輸入「想測試」，預約第一堂課就免費送你下肢肌力爆發力基礎檢測（價值 $2,500）；只想做檢測，也可以單獨預約。